El lance pendular o pendulo

Acaba igual que el lance off the ground pero el plomo nunca se apoya en el suelo, sino que parte de una posición aérea a la que hemos llegado tras balancear varias veces el drop (porción de línea que cuelga desde la punta de la caña hasta el plomo.

Nos situamos de espaldas al mar con la caña vertical, un poco inclinada hacia delante. Haremos oscilar el plomo, de ahí su nombre, y cuando el plomo esté en el final del movimiento a nuestra espaldas, debemos girar la caña de forma coordinada con el movimiento del cuerpo para dirigir el plomo hacia el mar. También, como en cualquier técnica, pararemos la caña de forma seca para liberar toda la energía de golpe. Se necesitarán cañas algo rígidas para realizar este lance.

Estos dos estilos son los más aconsejables para lograr la máxima distancia, aunque aquí vamos a detallar las claves comunes a cualquier lance técnico.

Aprovechar todo el cuerpo

Lo lógico es empujar con cuerpo, piernas y brazos. De esta forma podemos mover mucho más peso con menos esfuerzo. Los jugadores de golf y de tenis, por ejemplo, aplican este mismo principio, golpear aprovechando todo el cuerpo. Por esta razón, el consejo más artículo es olvidarse de los brazos, dejarlos quietos...

El proceso de cargar la caña es lateral, por lo que posicionamos las piernas de lado hacia la dirección del lance. Con las piernas quietas y ligeramente flexionadas, giramos la línea imaginaria que une nuestros hombros en dirección contraria al lance.

Lo que estamos haciendo es girando nuestra cintura como si fuera un tornillo para que, al cargar la caña, ésta describa una curva con el movimiento del tronco. Los brazos han de estar lo más estirados posible para que la circunferencia descrita sea lo más amplia posible, y sólo en el último momento entran en juego empujando con la derecha y tirando con la izquierda (para un diestro).

Es exactamente lo mismo que el swing en el golf, donde el golpe se da con un giro de cintura. Se puede entrenar este gesto sin una caña, tomando un palo de madera imitando nuestra caña. Con los pies anclados al suelo, giramos el tronco en dirección opuesta al golpe.

El peso del cuerpo recaerá primero sobre la pierna derecha y, cuando descargamos el golpe, pasará a la izquierda.